慢性鼻炎による痰を無くす方法は?

鼻炎が長引くと、痰がよくからむかと思います。

今でもたまに道端で痰をはくヒトをみかけるかと思いますが、痰をそのままにしておくと息苦しくなることも分かりますね。

あの症状を止めるには、どうしたら良いのかをまとめてみました。

痰は基本的に無くならない?

痰がノドに流れる症状を「後鼻漏」と言い、後鼻漏に悩むヒトは比較的多いですね。

あまり聞き慣れない言葉ではありますが、大なり小なりほとんどのヒトに後鼻漏はあります。

というのも、鼻水は1日に1L以上ダラダラと流れており、外に出したり、ノドを通過して食べ物と一緒に胃腸に送られています。

寝ているときも同じで、気づかないうちに鼻水を飲み込んでいるということになります。

ところが、タバコを吸う方や、アレルギー性鼻炎に苦しめられている方など、元々鼻炎症に悩む方はこの鼻水がドロっとした黄色になり、ノドにはりつくような不快感になります。

個人差もあり、道端に痰をはかずにはいられなくなるというのは、そういうことなんですね。

痰は飲み込んでも大丈夫?

痰も細菌や白血球の死骸、もしくはゴミの塊なので、体には不要なものですし、粘着力が強く体力が弱い子供や高齢者になれば、痰が絡み窒息死するケースもあるのだとか。

とくに知らずに鼻水を飲み込む睡眠時に起こることがあるとも言われ一般的には、

「痰は排出すべき!」

とされています。

とはいえ、飲み込んだからすぐに死に至るというわけではありませんし、飲み込んでしまった方が周囲の相手に不快感を与えませんし気にすることでもないかと思います。

極小の痰が口元やノドでモゴモゴするのなら、コマメに飲み込んでしまった方がいいでしょうね。

痰を減らすには?

さきほども申し上げた通り、痰はゴミや白血球や細菌の死骸の塊になります。

その濃度が濃くなれば濃くなるほど黄色、黄緑、緑になっていくわけなんですね。

粘着力も強くなりますので、風邪をひいたときに黄色でベトベトした鼻水がでるのは納得できるのではないか?と思います。

鼻水は唾液と一緒のようなもので絶えまなく流れるものですが、
細菌や空気中のゴミを減らしていけば必然的に痰を吐く回数は減っていきます。

そこで試していただきたいのが空気洗浄機というわけです。

体内に細菌やウィルスが入り込むと、増殖するので治るまで痰を吐き続けることになりますが、
健康体で空気洗浄機を設置した部屋に長時間いれば痰を吐く回数が減っていることを実感できるかと思います。

ぼくが使っているのは、ダイキンの空気洗浄機ですが、空気がしっかり洗浄できるのであればどのメーカーでも問題ないかと思います。

まずは痰を排出する原因となるゴミなどを吸い込まない、そうするためには空気洗浄機の設置必須になるというわけです。

それぐらい空気洗浄機に効果があるにもかかわらず空気洗浄機を設置していない耳鼻咽喉科もありますので、
もし患者さんを思うのであれば早急に空気洗浄機の設置をオススメします。

なんで自分だけ痰を吐いてしまうのか?

回りのヒトは痰を吐いていないのに自分だけペッペッペッ痰を吐いてしまうのはなんででしょうか?

これはアレルギー性鼻炎の可能性が高い、もしくは喫煙者などの可能性が高いですね。

ぼくは昔喫煙者でしたので、好きなテニスで息が続かなかったことや、痰を吐きたくなかったことなどで、タバコを止めました。

タバコを止めても、しばらくの間は痰を吐き続けたり、咳が止まらないなどの症状が続き、呼吸器科に通うこともありました。

後ほどこれは繊毛活動という症状だったことが分かり、止めてから半年ぐらい経過すると治りました。

呼吸器科の先生には、最近タバコを止めたことを伝えていたのですが、この症状に関してはまったく教えてくれず、謎の丸い吸入薬(アドエアディスカス)をいつも処方し、何度も通院させようとしました。

これは耳鼻咽喉科の先生もそうなのですが、症状をきいて薬を処方だけすればいいというようなやり方を繰り返せば、いずれ患者はいなくなってしまうでしょうね。

「自分の症状はなんで長いのか?」
「なんでいつまでも薬を飲ますのか?」
「インターネットで調べてもわからないから来ているのに!」

と、こんなふうに思っている患者さんもたくさんいます。

医師自身が「全員本気で治してやる!」という気持ちで接していかないと今後廃業していくかもしれません。





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